実は妊婦特有の症状…便秘に悩まされております
先週は本気で寝込みました
あまりに酷くて、早めに検診に行ったよ?

で、ゆるやかな下剤を貰い
四日振りにお通じがありましたが～
それが先週の木曜日の話

…それからまた出ていません

今回は痛みはないけど…重苦しい


で、食生活を振りかえると…
生野菜や果物を口にしていないと気がつきました
(マイミクさよさん、オトカワさんの日記で気付いた！ありがとうございます)
しばらくつわりで生野菜を食べられなかったこともありますし
何より身体を冷やすからと、必ず加熱して食べていたんですよね～
でも、妊娠前というか、普段の私って
かなり生野菜消費するタイプなんですよ！
ローフードとか、ナチュラルハイジーンとか
耳にしてはいたし、実践している友人も多かったのだけど
意識的にロー生活したことはなかったなぁ～
もしかしたら、私は生だからこその酵素も摂らないとダメな身体なのかも？と思い
下剤をのむ前にと思って
昨晩わっさわっさとローサラダを作って食べてみました
きゅうり、林檎、セロリ、アーモンドをボウルに入れて
お塩とグレープシードオイルと豆板醤で味付け
混ぜ混ぜして…あっというまに完食(笑)

夕食はそれだけ

今朝もバナナとおにぎりで
若干ロー気味な朝食にしたのですが…
…今のところ音沙汰なし

う～ん…
腸スッキリ生活にあこがれます

お茶も好きだし、水分たくさんとっているのですがね～
何故か出ません
おしっこジャージャー出るばっかり


腸よ動いてくれ～～！！