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来た道を後悔しなくていいよ 行く道を心配しなくていいよ 幸せへの第一歩は 【今、ここから。】
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2013-01-17 [Thu]
北海道のお友達、真由美姉さんの
ローフードマイスター検定のモニターとして
今日から21日間、ローフードで過ごします♪

初日の今日は
朝起きてすぐにひびきの村からの贈り物
冬ブレンドのハーブティー
(ひびきの村オンラインショップにて販売中!みんな買ってね♪)
を湧かして飲みました

お腹がすいたのでみかんをちょっとだけ食べました

お昼には上杉のビーガンカフェcincにて
初めてのランチ!

バイタミックス音でかっ!
りんごとバナナとほうれん草のスムージーでした

りんごアレルギーな私…
ちょっと不安でしたが
かゆくならずにクリアー!

なんだろう、りんごもバイタミックスも良いんだろうなぁ

ほかの果物や野菜と混ぜれば
りんごアレルギーでもイケるとわかった

その後、おからに野菜が混ざったタブレ風のサラダに
ピクルス、かぼちゃとレーズンのマッシュ
(かぼちゃのはみんな子等にたべられた)
その後に
葉野菜のサラダ付きのパンがきました
写真取り忘れ~(∋_∈)

パンの上にトマトソースが塗られていて
その上に蒸したカブ、ブロッコリー、しいたけが乗って
チーズもどきソースとパセリがちらり!

これも食べられた(笑)

で、玄米おにぎり
(上にスプラウトが乗っててかわいい)も頼んだのだけど
これも食べられた(笑)
その後ルイボスティーと
クラシックショコラがひとかけ出てきました

が、もちろん食べさせてあげました(笑)


なので私…たっぷりスムージーに野菜のみでランチ終了(笑)

帰宅してから七部づきご飯に
鉄火味噌かけて少し食べましたよ


夜ご飯は今フルーツを食べ終えたところ~

これからキャベツと人参の塩麹サラダを食べますよん

その後お味噌汁とご飯かな~


真由美姉さんどうぞよろしく!


※そうそう、このカフェ出るときに、今日からモニターで21日間デトックスの初日なんですって言ったら
ああ~一級ですね~
仙台校はここなんですよ~と言われた!

…なんか縁を感じるなぁ(*^o^*)

私もハマったらマイスター検定受けようかな~




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