北海道のお友達、真由美姉さんの
ローフードマイスター検定のモニターとして
今日から２１日間、ローフードで過ごします♪

初日の今日は
朝起きてすぐにひびきの村からの贈り物
冬ブレンドのハーブティー
（ひびきの村オンラインショップにて販売中！みんな買ってね♪）
を湧かして飲みました

お腹がすいたのでみかんをちょっとだけ食べました

お昼には上杉のビーガンカフェcincにて
初めてのランチ！

バイタミックス音でかっ！
りんごとバナナとほうれん草のスムージーでした

りんごアレルギーな私…
ちょっと不安でしたが
かゆくならずにクリアー！

なんだろう、りんごもバイタミックスも良いんだろうなぁ

ほかの果物や野菜と混ぜれば
りんごアレルギーでもイケるとわかった

その後、おからに野菜が混ざったタブレ風のサラダに
ピクルス、かぼちゃとレーズンのマッシュ
（かぼちゃのはみんな子等にたべられた）
その後に
葉野菜のサラダ付きのパンがきました
写真取り忘れ～(∋_∈)

パンの上にトマトソースが塗られていて
その上に蒸したカブ、ブロッコリー、しいたけが乗って
チーズもどきソースとパセリがちらり！

これも食べられた(笑)

で、玄米おにぎり
（上にスプラウトが乗っててかわいい）も頼んだのだけど
これも食べられた(笑)
その後ルイボスティーと
クラシックショコラがひとかけ出てきました

が、もちろん食べさせてあげました(笑)


なので私…たっぷりスムージーに野菜のみでランチ終了(笑)

帰宅してから七部づきご飯に
鉄火味噌かけて少し食べましたよ


夜ご飯は今フルーツを食べ終えたところ～

これからキャベツと人参の塩麹サラダを食べますよん

その後お味噌汁とご飯かな～


真由美姉さんどうぞよろしく！


※そうそう、このカフェ出るときに、今日からモニターで２１日間デトックスの初日なんですって言ったら
ああ～一級ですね～
仙台校はここなんですよ～と言われた！

…なんか縁を感じるなぁ(*^o^*)

私もハマったらマイスター検定受けようかな～