月天心のイマココブログロー生活１９日目

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2013-02-05 [Tue]

ローフード生活１９日目となりました！

食べ物もさることながら
水分をとること
あと、歩くこと！
湯船にしっかり浸かって暖まること
好きなことをしてストレスを貯めないこと

色々気づきがあります～！

これらがうまく循環していくと
本当に身も心もスッキリとして
エネルギーが安定するし
体調がいいとやれることも増える
活動時間も増える

いいことづくめであります☆

是非みなさんも～☆