「最近イヤイヤだだこねしてて、つらいなぁ～」というママさん
だまされたと思って一週間やってみてください！

「うちの子は本当に手が付けられない！ストレスフル！厄介過ぎてムカつく！」と極限のママさんは
せっかくだからと腹を括って一か月やってみてください！



1・甘い物を全て透けない袋に詰め込んで、子供には絶対開けられない場所にしまう(または捨てる、人にあげる)

…勿論外出先やお友達のお家などでも、甘いものを与えないでください
是非お友達のママにも事情を話して協力して貰ってください
上のお子さんにも協力してもらいましょう
ジュース、お菓子、ガム、ケーキ、アメなど全般です

林檎やいちご、バナナなどもできれば控えます

砂糖をはじめ甘いものは中毒します
タバコなんかとおなじで、やめられない！

砂糖を身体から抜きましょう
一旦抜けると、あまり欲さなくなりますし
また油断すると中毒してきて、再度過剰に食べたがります

代替のお菓子は
シンプルなおせんべいや干し芋、ドライフルーツ、ナッツ、小さな塩おにぎり、漬物などにしましょう
(材料表示をよく見てアミノ酸等、砂糖、など含まれていない物を買って下さい)

泣きわめかれても負けないでください
お菓子はなければないのです(笑)


2・油で揚げた物をやめましょう

フライドポテトやスナック菓子(ポップコーンやポテチ)をやめましょう
唐揚げ、コロッケなどは自家製に限るのがいいです
なるべく揚げない調理法で料理します
焼く、蒸す、茹でる、煮る…
肉類め控えると更に早く効果が出ます

フライドポテトは自宅で良質な油で作ってあげてください
美味しくて喜んで食べてくれますよ
じゃがいももちもおすすめします
(レシピ後ほど…)


3・牛乳、チーズ、卵を控えましょう

摂らないのが一番ですが、逆にストレスにならない程度にどうぞ(笑)

牛乳のんでりゃ健康というのは嘘です！
牛乳は字のごとく【うしのちち】です
人間用ではないのです
カルシウムは魚や野菜、海草から十分摂れます
毎食200mlとか、おかしいですから…
日本人のお腹には合わないのです
どうか給食が導入された頃の日本が敗戦国だったこと
アメリカで牛乳と小麦が余っていたことを知ってください

【欧米か！】って話です(笑)




普段から砂糖や脂質、肉類を多く取って来た子供たちは
泣きわめいて欲しますが
とにかく体を使った遊びをさせて紛らわせます
公園など活用しましょう！


一週間から二週間で
なんとなく目が澄んできて
ママの話が耳に届くようになります
理解できて、聞き分けがよくなります
そしてキーキー言わなくなり
暴れなくなって行きます

肉類は強壮作用がありますから、スタミナついちゃって、ちびさんたちはエネルギーを持て余します

飽食の時代ならではですが、砂糖と脂質による過剰なエネルギーを発散するために
キーキー言って暴れていると言うことを知ってください

そして面白半分で構いませんから、人体実験してください(笑)



～ご報告待ってます

とにかく米食いましょう