○ジーナちゃんちでご馳走になったお昼
カルビ焼き丼風
山芋の茶碗蒸し風
野菜スープ
白菜とりんごのサラダ

ガツンとくるジャンキーベジ
大好きです誾

山芋最高フワフワ

○昨日の夜ご飯

ベジ餃子
白菜としいたけとおからこんにゃくで
野菜スープと無水おひたし添え


○今朝のご飯

夕べのスープにご飯いれて
ごま油とごまを追加してクッパ風に
そして【さとちパン】

まあ、ピザトーストなんですが…

食パンにバター塗って～
ハム(うちのはソイハム)乗せて～
マヨネーズとケチャップをM字に絞って～
とろけるチーズ乗せて～
4分半焼くっ

さとちたんの朝ご飯なのじゃ誾
そして野菜ないぶんモナで補充
って、毎朝だけど

どどすこすこすこモナ注入
(楽しんごたんも飲んでるんだよね)


今日もあげぽよで頑張ろう～誾