来た道を後悔しなくていいよ　行く道を心配しなくていいよ　幸せへの第一歩は　【今、ここから。】 https://imakokokara.iku4.com/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. １３日くらいから<br /> ものすごーく気分が落ちている…<br /> <br /> なんかダメ…<br /> 本当にダメ…<br /> <br /> <br /> で、原因判明！<br /> <br /> チョコだよ…チョコレート！<br /> <br /> <br /> 夫が貰ってきたラスクから始まり<br /> <br /> 甘いものを夜十時以降にとるのが続いておったのである<br /> <br /> はあ～納得！<br /> <br /> <br /> <br /> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A0%EF%BC%81%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%81%A0%EF%BC%81 ももか農園キャベツと赤カブのローナムルです☆<br /> <br /> 辛腐乳と太白ごま油とお酢だけ！<br /> <br /> わ～なんでこんなに旨いんや…(≧∇≦)<br /> <br /> 最近なんだか気持ちが落ちてるし<br /> イライラしたり<br /> 悲しくなったりとかして…<br /> <br /> やっぱり食べ物、食べ方、だいじ！<br /> <br /> 北海道のS子さん（伏せ字になっとらん）が<br /> 精製されたものや砂糖をとらないかたで<br /> <br /> （今思えばナチュラルハイジーン実践者だわね）<br /> <br /> なんでとらないんですか？と聞いたら<br /> <br /> 落ち込みやすくなったりするから…と言っていたのを思い出しました<br /> <br /> <br /> 本当なんだなぁ…<br /> <br /> <br /> 暖かい国で<br /> フルーツもぎって暮らしてみたいな～！<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/TS3V1465.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547522/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%8B%E8%BE%B2%E5%9C%92%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E3%81%A8%E8%B5%A4%E3%82%AB%E3%83%96%E3%81%AE%E3%83%8A%E3%83%A0%E3%83%AB 今年のバレンタインチョコです～☆<br /> <br /> PeopleTreeとDioineのフェアトレチョコを<br /> 佐藤商店のひろこさんに<br /> 可愛くしてもらいました～！<br /> <br /> 普段チョコはなかなか買わないのですが<br /> バレンタインにフェアトレチョコはいいなと思って(*^o^*)<br /> <br /> ひろこさんの<br /> パッケージを活かしてラッピング<br /> 愛が溢れてます(^_^)v<br /> <br /> 被災者の方々の手による<br /> お花のコサージュも可愛い！<br /> <br /> なんとラッピング無料でございます(≧∇≦)<br /> <br /> 皆様ぜひ佐藤商店へ～！<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L0032.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547521/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%81%A7%E3%81%99 ももか農園の赤かぶの葉と<br /> 四色人参でナムル☆<br /> <br /> 人参は五時間前からナムルっておきました<br /> 葉っぱは直前に！<br /> <br /> なんとも美味しい☆<br /> <br /> 食べすぎないようにしなきゃ(笑)<br /> <br /> 加熱はなすのあげびたし<br /> 自家製ポン酢です<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L0031.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547520/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%81 福岡のももか農園より…♪<br /> 虹色人参です☆<br /> <br /> なんて綺麗なんでしょう～！<br /> <br /> 同じ農園のあかかぶの葉と和えて<br /> 七色ローナムルに変身させて<br /> 今日のランチに登場予定です(≧∇≦)<br /> <br /> 朝御飯は残りご飯に<br /> かぶの葉っぱと中華だし<br /> ゴマでサッと炒めたチャーハン<br /> <br /> 子供たちがもりもり食べてびっくり！<br /> <br /> 写真とる前に完売(笑)<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L0028.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547519/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%A6%8F%E5%B2%A1%20%E3%82%82%E3%82%82%E3%81%8B%E8%BE%B2%E5%9C%92%E3%81%AE%E5%BD%A9%E3%82%8A%E4%BA%BA%E5%8F%82%E2%98%86 とうとうここまで来ました…(笑)<br /> <br /> 精進うなぎの蒲焼きです！<br /> <br /> 意外と簡単にできましたよ(^_^)v<br /> <br /> 夫も絶賛～！<br /> <br /> あっといいまに皆様完食…<br /> ベジウナギが一枚しか残らなかったので<br /> 私はアボカドとナムルで増量しますた☆<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L0026.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547518/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%99%E3%82%B8%E3%81%86%E3%81%AA%E4%B8%BC 今夜はベジタコライス☆<br /> 大豆ミートのミンチタイプを<br /> 野菜と炒め煮したタコスミートを<br /> 玄米ご飯にのっけて…<br /> たっぷりのキャベツに<br /> アボカドとミニトマトをトッピング～<br /> <br /> ザクザクまぜていただきます☆<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L0023.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547517/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%99%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9%E2%98%86 ローフード生活１９日目となりました！<br /> <br /> 食べ物もさることながら<br /> 水分をとること<br /> あと、歩くこと！<br /> 湯船にしっかり浸かって暖まること<br /> 好きなことをしてストレスを貯めないこと<br /> <br /> 色々気づきがあります～！<br /> <br /> これらがうまく循環していくと<br /> 本当に身も心もスッキリとして<br /> エネルギーが安定するし<br /> 体調がいいとやれることも増える<br /> 活動時間も増える<br /> <br /> いいことづくめであります☆<br /> <br /> 是非みなさんも～☆<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L00190001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547516/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%AD%E3%83%BC%E7%94%9F%E6%B4%BB%EF%BC%91%EF%BC%99%E6%97%A5%E7%9B%AE 今日のローフードベシフル講座内容は<br /> ○フルーツスムージー<br /> ○切り干しのフルーティーローサラダ<br /> ○ロースープ<br /> ○ローベジロール<br /> ○ローパスタ<br /> ○プチローパフェ<br /> <br /> <br /> <br /> 合間にはローフードの基礎として<br /> 食べ順や食べる時間について<br /> 注意点や理論を簡単に解説しながらすすめました<br /> <br /> 皆さん色々質問もあり…<br /> 特にマクロビとの比較など<br /> わいわいもりあがって楽しかったです☆<br /> <br /> <br /> 次回は今週金曜日になります♪<br /> <br /> <br /> ご予約おまちしてま～す(*^^*)<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L00210001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547515/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%99%E3%82%B7%E3%83%95%E3%83%AB%E8%AC%9B%E5%BA%A7%E7%B5%82%E4%BA%86%E2%98%86 おとのわ、おかげさまで盛況のうち終了いたしました☆<br /> <br /> いつもは一キロ捏ねるパン生地も<br /> 今日は上映会の反省を活かして<br /> 四キロ捏ねました♪<br /> <br /> 昨夜は地震に揺り起こされて<br /> 夜中に捏ねたり<br /> 朝方に成形したりで<br /> あまり眠れてません<br /> <br /> けれどこんなに幸せなのは<br /> おとのわで美しいものに囲まれていたから…<br /> <br /> kitoneさんの青いキーホルダーは<br /> 私の屋号（別名？）<br /> 月天心につながるお月様の刺繍…<br /> <br /> 最後の最後に残っていたので<br /> 運命を感じて<br /> お嫁にもらってきました<br /> <br /> <br /> 岩沼の被災者さんの刺し子のタグも<br /> 美しいです<br /> <br /> リボンヌ手芸部のブローチは<br /> ワークショップで私が作ったものです<br /> <br /> これが楽しい～！<br /> もっとやりたかったなあ<br /> <br /> <br /> 会場には好きなもの、欲しいものいーっぱいでしたが<br /> <br /> 中でもステンレスの手仕事餅焼き網に心惹かれました…<br /> <br /> 茶漉しも美しかったな…<br /> <br /> 南から来た絹の靴下も色鮮やかだった…<br /> <br /> ビンもののシロップたちや<br /> 綺麗な押し寿司も…<br /> <br /> さあさ<br /> さすがに眠くなりました<br /> <br /> 今日はゆっくりお休みなさい(*^^*)<br /> <br /> 明日はローフード講座です♪<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L00130001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547512/" border="0" alt="" /></a><a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L00140001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547513/" border="0" alt="" /></a><a href="http://file.imakokokara.iku4.com/SN3L00150001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.imakokokara.iku4.com/Img/1259547514/" border="0" alt="" /></a> https://imakokokara.iku4.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%81%A1%E3%81%AB%E5%9B%B2%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E2%80%A6