来た道を後悔しなくていいよ　行く道を心配しなくていいよ　幸せへの第一歩は　【今、ここから。】 2009-11-16T22:50:08+09:00 月天心 忍者ブログ imakokokara.iku4.com://entry/705 2013-02-16T09:43:12+09:00 2013-02-16T09:43:12+09:00 ものすごーく気分が落ちている…

なんかダメ…
本当にダメ…


で、原因判明！

チョコだよ…チョコレート！


夫が貰ってきたラスクから始まり

甘いものを夜十時以降にとるのが続いておったのである

はあ～納得！



]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/704 2013-02-15T19:32:46+09:00 2013-02-15T19:32:46+09:00
辛腐乳と太白ごま油とお酢だけ！

わ～なんでこんなに旨いんや…(≧∇≦)

最近なんだか気持ちが落ちてるし
イライラしたり
悲しくなったりとかして…

やっぱり食べ物、食べ方、だいじ！

北海道のS子さん（伏せ字になっとらん）が
精製されたものや砂糖をとらないかたで

（今思えばナチュラルハイジーン実践者だわね）

なんでとらないんですか？と聞いたら

落ち込みやすくなったりするから…と言っていたのを思い出しました


本当なんだなぁ…


暖かい国で
フルーツもぎって暮らしてみたいな～！






]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/703 2013-02-11T17:10:40+09:00 2013-02-11T17:10:40+09:00
PeopleTreeとDioineのフェアトレチョコを
佐藤商店のひろこさんに
可愛くしてもらいました～！

普段チョコはなかなか買わないのですが
バレンタインにフェアトレチョコはいいなと思って(*^o^*)

ひろこさんの
パッケージを活かしてラッピング
愛が溢れてます(^_^)v

被災者の方々の手による
お花のコサージュも可愛い！

なんとラッピング無料でございます(≧∇≦)

皆様ぜひ佐藤商店へ～！





]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/702 2013-02-11T13:13:17+09:00 2013-02-11T13:13:17+09:00 四色人参でナムル☆

人参は五時間前からナムルっておきました
葉っぱは直前に！

なんとも美味しい☆

食べすぎないようにしなきゃ(笑)

加熱はなすのあげびたし
自家製ポン酢です





]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/701 2013-02-11T08:56:25+09:00 2013-02-11T08:56:25+09:00 虹色人参です☆

なんて綺麗なんでしょう～！

同じ農園のあかかぶの葉と和えて
七色ローナムルに変身させて
今日のランチに登場予定です(≧∇≦)

朝御飯は残りご飯に
かぶの葉っぱと中華だし
ゴマでサッと炒めたチャーハン

子供たちがもりもり食べてびっくり！

写真とる前に完売(笑)



]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/700 2013-02-11T08:37:05+09:00 2013-02-11T08:37:05+09:00
精進うなぎの蒲焼きです！

意外と簡単にできましたよ(^_^)v

夫も絶賛～！

あっといいまに皆様完食…
ベジウナギが一枚しか残らなかったので
私はアボカドとナムルで増量しますた☆






]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/699 2013-02-05T17:56:37+09:00 2013-02-05T17:56:37+09:00 大豆ミートのミンチタイプを
野菜と炒め煮したタコスミートを
玄米ご飯にのっけて…
たっぷりのキャベツに
アボカドとミニトマトをトッピング～

ザクザクまぜていただきます☆



]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/698 2013-02-05T15:41:20+09:00 2013-02-05T15:41:20+09:00
食べ物もさることながら
水分をとること
あと、歩くこと！
湯船にしっかり浸かって暖まること
好きなことをしてストレスを貯めないこと

色々気づきがあります～！

これらがうまく循環していくと
本当に身も心もスッキリとして
エネルギーが安定するし
体調がいいとやれることも増える
活動時間も増える

いいことづくめであります☆

是非みなさんも～☆



]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/697 2013-02-04T16:07:59+09:00 2013-02-04T16:07:59+09:00 ○フルーツスムージー
○切り干しのフルーティーローサラダ
○ロースープ
○ローベジロール
○ローパスタ
○プチローパフェ



合間にはローフードの基礎として
食べ順や食べる時間について
注意点や理論を簡単に解説しながらすすめました

皆さん色々質問もあり…
特にマクロビとの比較など
わいわいもりあがって楽しかったです☆


次回は今週金曜日になります♪


ご予約おまちしてま～す(*^^*)



]]> 月天心 imakokokara.iku4.com://entry/696 2013-02-03T23:41:47+09:00 2013-02-03T23:41:47+09:00
いつもは一キロ捏ねるパン生地も
今日は上映会の反省を活かして
四キロ捏ねました♪

昨夜は地震に揺り起こされて
夜中に捏ねたり
朝方に成形したりで
あまり眠れてません

けれどこんなに幸せなのは
おとのわで美しいものに囲まれていたから…

kitoneさんの青いキーホルダーは
私の屋号（別名？）
月天心につながるお月様の刺繍…

最後の最後に残っていたので
運命を感じて
お嫁にもらってきました


岩沼の被災者さんの刺し子のタグも
美しいです

リボンヌ手芸部のブローチは
ワークショップで私が作ったものです

これが楽しい～！
もっとやりたかったなあ


会場には好きなもの、欲しいものいーっぱいでしたが

中でもステンレスの手仕事餅焼き網に心惹かれました…

茶漉しも美しかったな…

南から来た絹の靴下も色鮮やかだった…

ビンもののシロップたちや
綺麗な押し寿司も…

さあさ
さすがに眠くなりました

今日はゆっくりお休みなさい(*^^*)

明日はローフード講座です♪



]]> 月天心