2012-08-17 [Fri]
○天然酵母の白パン
○野菜とお豆の澄んだスープ
○ブロッコリーのハーブソルトオイル
○マカロニ、焼きカボチャのたかきびソースがけ
○焼きもろこし
○雑穀とラズベリーのアイス
※むすびやの華子さんとのコラボランチ！
○野菜とお豆の澄んだスープ
○ブロッコリーのハーブソルトオイル
○マカロニ、焼きカボチャのたかきびソースがけ
○焼きもろこし
○雑穀とラズベリーのアイス
※むすびやの華子さんとのコラボランチ！
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2012-08-08 [Wed]
○１５穀米ご飯
○野菜だけのゴロゴロポトフ←これメイン！すごく美味しい！
○リーフレタスと水菜サラダ
○きゅうりとわかめの酢の物
○すいか
※ご飯のおかずが不足感あったのが心残り…
でもポトフでお腹一杯(笑)
○野菜だけのゴロゴロポトフ←これメイン！すごく美味しい！
○リーフレタスと水菜サラダ
○きゅうりとわかめの酢の物
○すいか
※ご飯のおかずが不足感あったのが心残り…
でもポトフでお腹一杯(笑)
2012-08-08 [Wed]
○人参とセージのパン
○全粒粉100％にくるみとレーズンのパン
○ナスとミニ人参とズッキーニ揚げ（ハーブソルト）
○キャベツたっぷりのトマトスープ
○ゆでとうきび
○パイナップル
※今日は水曜日だから、黄色の日なんだよね～シンクロ！
○全粒粉100％にくるみとレーズンのパン
○ナスとミニ人参とズッキーニ揚げ（ハーブソルト）
○キャベツたっぷりのトマトスープ
○ゆでとうきび
○パイナップル
※今日は水曜日だから、黄色の日なんだよね～シンクロ！
2012-08-08 [Wed]
○カレーピラフ
○水菜と大根とトマトのサラダ（ゴマドレッシング）
○モロッコいんげんとミニ人参の蒸したの（ベジマヨで）
○オニオンと青梗菜のスープ
○オレンジ
○水菜と大根とトマトのサラダ（ゴマドレッシング）
○モロッコいんげんとミニ人参の蒸したの（ベジマヨで）
○オニオンと青梗菜のスープ
○オレンジ